「本文来源：银川日报」
本报讯（记者沈亚婷）昨日，银川市疾病预防控制中心发布《中秋国庆出游防控新冠疫情温馨提示》，提醒市民继续绷紧疫情防控这根弦，落实好常态化疫情防控措施，继续增强防护意识，健康安全度过中秋国庆佳节。
一是继续坚持非必须不出境，不去中高风险及有病例报告的地区旅行
中高风险及有病例报告的地区入（返）银人员自觉配合道路卡口、高铁、机场等公共交通场所检查，及时主动向所在社区、单位和酒店报告行程，配合并支持相关排查、隔离、核酸筛查、健康监测等管控措施。
二是提前规划错峰出行
出行前，到政府相关疫情网站提前了解目的地病例报告及中高风险地区情况，随时了解疫情及防控信息，注意查询目的地相关防疫政策（市民可登录中国政府网、国务院客户端小程序，进入“各地疫情防控政策措施”专栏查询各地防疫政策措施）。准备充足的口罩、免洗手消毒液等防护物资。尽量避开热门景点，实行网上预约、错峰出行。
三是以宁夏境内郊游和中短途旅游为宜，室外活动为主
建议前往人员较少的空旷地带、郊野公园等处游玩，以家庭游为主，出现发热或呼吸道症状，应避免外出，老人、慢性病、孕产妇等特殊人群，不建议安排远行。
四是提倡出游前全程接种新冠疫苗银川市于8月11日启动高中阶段（15~17岁）人群接种，8月18日启动初中阶段（12~14岁）人群接种。提醒市民朋友不要因为出游错过疫苗接种。
五是减少不必要的聚会
不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会，避免在密闭空间聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。参加活动的人员要做好个人防护，与他人保持安全距离，杜绝带病聚餐聚会。
六是坚持常态化疫情防控措施
科学佩戴口罩，尽量不去人群密集、空气不流通的场所；不扎堆，不聚集，自觉遵守防疫措施，在商场、超市、酒店、影剧院、体育场、公交车、地铁、机场候机室等公共场所，配合做好戴口罩、验码测温、保持安全社交距离等防控措施。
七是要保持个人和环境卫生
勤洗手，常通风。饭前便后，触摸眼、口、鼻之前，要用肥皂或洗手液洗手。咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。不随地吐痰。
八是合理膳食注意卫生
外出游玩期间不要暴饮暴食，规律用餐，合理膳食，推荐饮用晾凉的开水或正规企业生产的瓶装水等。选择有资质的餐饮单位就餐，注意饮食卫生，倡导使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。
九是避免与野生动物密切接触
外出游玩时，增强防病意识，避免与野生动物密切接触。如必须接触，也应注意做好必要的个人防护，避免感染人兽共患疾病。
十是返程做好健康监测
