倏忽温风至
因循小暑来
今日17时21分
我们将迎来小暑节气
暑
表示炎热
而由于小暑期间
还不是一年中最热的时期
故称为“小暑”
00:15小暑期间正逢“三伏天”头伏
今天开始
这个夏天将开启炙烤模式
高温将持续待机
然而
未来一周
生活在银川的小伙伴们
还是很幸福滴
未来一周
银川的天气暂时还不会太热
所以
小伙伴们
怀着激动的心情
珍惜这为数不多的清凉吧~
毕竟
接下来的40天
我们将迎来一个超长的三伏天
初伏：7月12日—7月21日（10天）
中伏：7月22日—8月10日（20天）
末伏：8月11日—8月20日（10天）
所以
夏天防暑
一定要注意哦
在高温天气里，不论运动量的大小，都需要增加液体的摄入，不应等到口渴时才喝水；
高温环境里进行体力劳动或剧烈运动，饮水应少量多次；
出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走；
室内外温差不宜太大，忌受热后“快速冷却”；
注意饮食及休息，少食高油高脂食物，饮食尽量清淡；
补充蛋白质、维生素和钙。